El entrenador personal de fitness, Drew Manning, subió de peso de una manera considerable con el único fin de demostrarle a sus alumnos la eficacia de las rutinas que utiliza pues con únicamente ejercicios volvió a su peso ideal . Mis alumnos me decían que no podría entender nunca que se siente ser gordo y no poder vivir ni un día sin dulces y harinas. Así que entendí y que debía experimentarlo en mi propia carne para saber lo que ellos sienten.
Opto por un plan de 12 meses en el que los primeros 6 comería todo lo que le haría aumentar de talla, y los otros 6 meses restantes solo se dedicaría a hacer ejercicios. Para la semana 24 el pesaba 120 kilogramos 32kg mas de lo que pesaba anteriormente. Cuando se cumplió el segundo semestre, inicio con las rutinas para perder peso y una dieta estricta en su alimentación diaria .. llegando incluso a verse mucho mejor que antes.
PRIMER SEMESTRE:
SEGUNDO SEMESTRE:
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